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दुनिया भर में प्राकृतिक सुंदरता की सराहना की जाती है। सुंदर होने के साथ विभिन्न पहलू जुड़े हुए हैं। ऐसी ही एक कड़ी है वे लोग जो खूबसूरत त्वचा के साथ धन्य हैं। ज्यादातर लोग दृढ़ता से मानते हैं कि सुंदरता त्वचा गहरी है। जी हां, सचमुच!

आपकी त्वचा कितनी स्वस्थ, दीप्तिमान, हाइड्रेटेड और ग्लोइंग लगती है, यह आपकी प्राकृतिक सुंदरता के बारे में बहुत कुछ कहता है। कई लोगों को लगता है कि अच्छा दिखने के लिए असली सुंदरता के लिए किसी मेकअप या टच-अप की आवश्यकता नहीं होती है। यदि आपकी त्वचा स्वस्थ है, तो आप बिना किसी निशान के कहीं भी जाना अच्छा है। त्वचा के बारे में बात करते हुए, भारतीय सुंदरियां, अनजाने में, इस दुनिया में सबसे स्वाभाविक रूप से सुंदर त्वचा के मालिक हैं। यहाँ एक ख़ास झलक है - ऐश्वर्या राय, सुष्मिता सेन, प्रियंका चोपड़ा - ये कुछ नाम सिर्फ बर्फ़ की नोक हैं।

हालांकि, कभी-कभी बदलते मौसम की स्थिति, उच्च प्रदूषण और तनावपूर्ण जीवन एक तीव्र त्वचा देखभाल आहार की आवश्यकता के लिए कहते हैं। जितना अधिक आप अपनी त्वचा की देखभाल करेंगे, उतना ही स्वस्थ और उज्ज्वल होगा। किसी भी दो महिलाओं की त्वचा एक ही प्रकार की नहीं होती है और हर प्रकार की देखभाल अलग तरीके से की जानी चाहिए।

रसोई से प्राकृतिक सौंदर्य युक्तियाँ:

जबकि बाजार में कई त्वचा देखभाल उत्पाद उपलब्ध हैं, आप आसानी से अपने रसोई घर में कुछ उम्र पुराने उपचार पा सकते हैं। अपने रसोई घर से कुछ सबसे प्रभावी ब्यूटी टिप्स देखें।

1. घी:

भारतीय महिलाओं के पास सुस्वाद मुद्राएँ होती हैं जो अक्सर टूटने और चटकने की संभावना होती हैं। भारतीय महिलाओं को सर्दियों के दौरान फटी एड़ी का भी अनुभव होता है। आप अपने फटे होंठ और फटी एड़ी दोनों को ठीक करने के लिए घी का उपयोग कर सकते हैं। ऐसे:

ए। होंठों के लिए: सर्दियों की शुरुआत के साथ ही आपके होंठ फटने लगते हैं।

समाधान: स्पष्ट मक्खन या घी। यह मलाईदार खुशी होंठों को हाइड्रेट करने में मदद करती है जैसे कोई और लिप बाम नहीं। आपके होंठों को एक मखमली चिकनाई और एक उज्ज्वल चमक भी मिलती है।

ख। हील्स के लिए: टूटी हुई एड़ी की समस्या में सर्दियां या बहुत शुष्क गर्मी।

समाधान: स्पष्ट मक्खन या घी। संतृप्त वसा से भरपूर, घी में आपकी एड़ी पर भी दरार को जल्दी से ठीक करने की जन्मजात क्षमता होती है।

2. हल्दी पाउडर:

शुद्ध हल्दी अपने एंटीसेप्टिक, विरोधी भड़काऊ और कसैले गुणों के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है। और यहां उन तरीकों की एक सूची है जो आप इन गुणों को अपनी त्वचा के लिए अच्छे उपयोग के लिए रख सकते हैं।

• फाइट एक्ने: हल्दी का इस्तेमाल मुंहासों को तोड़ने के लिए व्यापक रूप से किया जाता है। समस्या को हल करने के लिए नींबू के रस के साथ इस पाउडर को मिलाकर एक हल्के स्क्रब के साथ अपनी तैलीय त्वचा को एक्सफोलिएट करें।

• चेहरे के बालों को बढ़ने से रोकता है: दक्षिण भारतीय महिलाएं, पहले के दिनों में, हल्दी पाउडर के महीन पेस्ट को पानी में मिलाकर लगाती थीं। चेहरे के बालों के विकास को रोकने के लिए स्नान करते हुए उन्होंने ऐसा रोज किया।

• आर्म हेयर ग्रोथ को रोकता है: यह टिप आपके अंडरआर्म्स को वैक्स करने से पूरी तरह से छुटकारा दिला सकती है। हल्दी या हल्दी का नियमित रूप से उपयोग आपके अंडरआर्म के बालों को बढ़ने से रोक सकता है। साथ ही, यह संक्रमण को रोकने और गंध को दूर करने में भी मदद कर सकता है।

• लड़ता है डार्क सर्कल्स और झुर्रियाँ: इस हल्दी पाउडर का पेस्ट छाछ और गन्ने के रस के साथ मिलाएं। जब इसे नियमित रूप से आंखों के नीचे लगाया जाता है, तो काले घेरे और झुर्रियों को दूर रखने में मदद मिलती है।

3. शहद:

हम में से अधिकांश लोग इस तथ्य से भी अवगत नहीं हैं कि हमारी भव्य माताओं ने अपनी त्वचा को जवान बनाए रखने और कायाकल्प करने के लिए शहद का इस्तेमाल किया। यहां बताया गया है कि आप अपनी त्वचा को जवान रखने के लिए शहद का उपयोग कैसे कर सकते हैं।

• ड्राई स्किन के लिए: शहद, अपने मॉइस्चराइजिंग गुणों के लिए जाना जाता है, यह सूखी त्वचा वाली भारतीय महिलाओं के लिए एक आशीर्वाद है। नियमित रूप से आवेदन न केवल सूखी त्वचा की समस्याओं को हल कर सकता है, बल्कि चेहरे पर चमक और चमक भी जोड़ सकता है। यह बे पर सभी फंगल संक्रमण और त्वचा की अन्य समस्याओं को रखने में मदद करता है।

• एंटी एजिंग गुण: यह अपने होंठ, चेहरे या फटी एड़ी हो, शहद लागू करें और अंतर देखें। एंटीऑक्सिडेंट के साथ पैक किया गया, शहद एक भारतीय महिला की एंटी-एजिंग त्वचा देखभाल आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। जो हमने अभी कहा, उस पर विश्वास करने के लिए खुद का उपयोग करें।

• फ्री रेडिकल्स को खत्म करता है: महीन रेखाओं और झुर्रियों को बाहर निकालने और त्वचा को मॉइस्चराइज करने के साथ-साथ यह संक्रमणों से लड़ने में मदद करता है और फ्री रेडिकल्स को खत्म करता है जिससे त्वचा की उम्र बढ़ती है।

• बैक्टीरिया से लड़ता है: बैक्टीरियल मुँहासे के प्रकोप से पीड़ित लोगों को उसी से राहत पाने के लिए नियमित रूप से शहद लगाना चाहिए।

4. नारियल का तेल:

प्राचीन काल से, हमने हमेशा नारियल के तेल को बालों के लिए अच्छा माना है। लेकिन त्वचा के लिए भी नारियल तेल के कई फायदे हैं। यहाँ कुछ सरल हैं जिन्हें आप नियमित रूप से उपयोग कर सकते हैं।

• मेकअप रिमूवर: मैं सिर्फ उन महंगे मेकअप रिमूवर पर सैकड़ों रुपये खर्च करने का कोई मतलब नहीं देखता हूं जो केवल लंबे समय तक हमारी त्वचा की समस्याओं को जोड़ते हैं। मेकअप रिमूवर के रूप में नारियल तेल का प्रयोग करें। बस अपनी त्वचा पर नारियल के तेल के एक चम्मच के बारे में लागू करें, लगभग दो मिनट के लिए छोड़ दें और हल्के क्लीन्ज़र से धो लें। नारियल के तेल में जन्मजात मॉइस्चराइजिंग और एक्सफ़ोलीएटिंग गुण होते हैं।

• एक्सफ़ोलीएटिंग एजेंट: माइल्ड एक्सफ़ोलीएटिंग एजेंट तैयार करने के लिए बेकिंग सोडा के साथ नारियल तेल का उपयोग करें। आपकी त्वचा पर नारियल तेल का नियमित रूप से उपयोग आपको एक उज्ज्वल, छोटी दिखने वाली और कोमल त्वचा पाने में मदद करेगा। यह उन लोगों पर भी लागू होता है जिनकी तैलीय त्वचा है।

• ऑयली स्किन के लिए: ऑयली स्किन होने पर आपको केवल एक चीज की जरूरत है - बस इस तेल को बहुत कम लगाएं और भाप लें ताकि तेल पूरी तरह से सोख ले।

• हाइड्रेट त्वचा: बस अपनी सूखी और खुजली वाली त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए अपने गर्म स्नान में लगभग 2 चम्मच नारियल तेल मिलाएं। नारियल तेल का नियमित रूप से आवेदन नरम, सुस्वाद होंठ भी प्रस्तुत करने के लिए जाना जाता है।

• डार्क सर्कल्स से लड़ता है: यदि डार्क सर्कल आपको परेशान कर रहे हैं, तो चिंता न करें। बस थोड़ा नारियल का तेल थपकाएँ और आँख क्षेत्र में सूक्ष्म मालिश करें। लगभग दो सप्ताह तक नियमित रूप से इसका पालन करें और आप अपने लिए परिणाम देखेंगे।

5. नींबू:

नींबू भारतीय त्वचा देखभाल आहार के सबसे विश्वसनीय अवयवों में से एक है। और नीचे सूचीबद्ध कारण आपको बताएंगे कि क्यों!

• लड़ता है मुँहासे: इस पीली-चमड़ी वाले फल के प्राकृतिक एंटीसेप्टिक, जीवाणुरोधी और एंटीफंगल गुण उन लोगों के लिए फायदेमंद होते हैं जिनके मुँहासे और दाने-दाने वाली त्वचा होती है। नींबू के रस और शहद के सरल मिश्रण से अपने ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाएं।

• स्ट्रेच मार्क्स को हटाता है: अगर आपके स्ट्रेच मार्क्स आपको परेशान करते हैं, तो इस साधारण रस की मदद लें। खिंचाव के निशान को हल्का करने के लिए इसे नियमित रूप से लगाएं। नींबू की त्वचा को हल्का करने वाली संपत्ति को अधिक उज्ज्वल रंग के मालिक के लिए उपयोग करने के लिए भी रखा जा सकता है।

• चॉप्ड लिप्स के लिए: यह फंसे हुए होठों के लिए एक समय-परीक्षणित रात भर का सौंदर्य आहार है। अगली सुबह बिस्तर पर जाने से पहले इसे लागू करें ताकि अगली सुबह ठीक हो जाए।

•  बुढ़ापा: आंतरिक रूप से और बाहरी रूप से नींबू के रस के नियमित उपयोग के साथ ठीक लाइनों और झुर्रियों की शुरुआत में देरी करके उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देते हैं।

6. अदरक:

अदरक सबसे स्वादिष्ट मसालों में से एक है जो त्वचा के लिए लाभ के साथ आता है, इस प्रकार यह भारतीय त्वचा की देखभाल के लिए एक आवश्यक घटक है।

• हाइपरपिगमेंटेशन से लड़ता है: लगभग 10 दिनों तक ताजे निचोड़ अदरक के रस का नियमित रूप से उपयोग हाइपरपिग्मेंटेशन के लिए एक अच्छा मारक माना जाता है।

• मुँहासे:

ए। प्राकृतिक क्लीन्ज़र: विरोधी भड़काऊ गुणों के साथ पैक किया गया, इस मसाले का रस आपके मुँहासे की चिंताओं को कम करने में मदद करता है। एक महान प्राकृतिक क्लींजर, अदरक का रस उन लोगों द्वारा नियमित रूप से लगाया जा सकता है जिनके पास अपनी त्वचा को साफ़ करने और उसे साफ़ करने के लिए मुंहासे और दाने हैं।

ख। फेस पैक: मुंहासों और फुंसी के फूटने से बचाने के लिए आप अदरक के मास्क का भी इस्तेमाल कर सकते हैं और इसे हफ्ते में एक बार इस्तेमाल कर सकते हैं। सूखे अदरक पाउडर और निर्जलित दूध पाउडर को मिलाकर एक मास्क तैयार करें। इसे लागू करें और 15 मिनट तक प्रतीक्षा करें। धो लें और एक मॉइस्चराइज़र लागू करें।

• दीप्तिमान त्वचा के लिए: अदरक, जब सूख जाता है और पीसा जाता है, तो अशुद्धियों को खत्म करने, त्वचा को टोन करने और इसे हाइड्रेट करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, जिससे यह उज्ज्वल और चमकदार हो जाता है। बस दो चम्मच सूखे अदरक के पाउडर को लगभग चार कप पानी में उबालकर एक कपूर तैयार करें। शंकुवृद्धि को आधा करने की अनुमति दें। गुलाब के तेल की लगभग 5 से 6 बूंदों में मिश्रण को मिलाएं और ठंडा करें। अच्छी तरह से मिलाएं और इसे नियमित रूप से चमकती त्वचा के लिए उपयोग करने के लिए स्टोर करें।

•  एजिंग: 40-प्लस एंटीऑक्सिडेंट युक्त यौगिकों के साथ पैक, भारतीय महिलाएं अदरक का उपयोग करके समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने को रोक सकती हैं। अपनी त्वचा को डिटॉक्सीफाई करें और लंबे समय तक चलने वाले, युवा, चमकती त्वचा के लिए आवश्यक पोषक तत्वों के साथ त्वचा को फिर से भरने के लिए परिसंचरण स्तरों को बढ़ाएं। एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों के खिलाफ लड़ते हैं और त्वचा की लोच और कोमलता बनाए रखते हैं, जिससे समय से पहले बूढ़ा होने में देरी होती है।

7. काली मिर्च:

यह तीखा गोलाकार मसाला एंटीऑक्सीडेंट का एक बिजलीघर है। यहाँ आप इसे अच्छे उपयोग के लिए कैसे रख सकते हैं।

•  एजिंग: काली मिर्च आपकी महीन रेखाओं, झुर्रियों और काले धब्बों के लिए एक अद्भुत सहायता है। इन एजिंग संकेतों की समय से पहले शुरुआत को खत्म करने के लिए इसे रोजाना अपने आहार में शामिल करें।

• एक्सफ़ोलीएट्स स्किन: आप इन ब्लैक बॉल्स को क्रश कर सकते हैं और दही के साथ प्राकृतिक एक्सफ़ोलीएटिंग एजेंट के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं।

• त्वचा को डिटॉक्सीफाई करता है: काली मिर्च आपकी त्वचा को डिटॉक्स करने में मदद करती है, परिसंचरण स्तरों में सुधार करती है और इस प्रकार, यह सुनिश्चित करती है कि आपकी त्वचा को आवश्यक ऑक्सीजन और पोषक तत्वों से फिर से भर दिया जाए।

• फाइट एक्ने: एक प्राकृतिक एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट, इन मसाला बॉल्स को नियमित रूप से उन लोगों द्वारा इस्तेमाल किया जा सकता है जिन्हें मुंहासे और दाने की परेशानी होती है।

• हल्की त्वचा: क्या आप प्राकृतिक त्वचा चमकाने वाले एजेंट की तलाश में हैं? रेडिएंट कॉम्प्लेक्शन के लिए नियमित रूप से शहद के साथ बारीक पिसी काली मिर्च का प्रयोग करें।

8. तिल का तेल:

इस तेल को जिंजेली तेल या तिल का तेल भी कहा जाता है। यह विरोधी भड़काऊ एजेंटों, एंटी-ऑक्सीडेंट और मॉइस्चराइजिंग एजेंटों का एक स्टोर-हाउस है।

• चंगा सूजन: विरोधी भड़काऊ गुणों के साथ पैक किया जाता है, इस तेल के नियमित रूप से आवेदन आपके एलर्जी की सूजन को ठीक करने के लिए सिद्ध हुआ है। ठंड के मौसम में आपकी त्वचा को प्रभावित करने वाले फंगल संक्रमण को ठीक करने के लिए भी तिल के तेल की इस संपत्ति का उपयोग किया जा सकता है।

• क्लीन्ज़र: एंटीऑक्सिडेंट्स का एक प्राकृतिक भंडार, इस तेल को नियमित रूप से आपके चेहरे पर इसे डिटॉक्सीफाई करने के लिए लगाया जा सकता है। पूर्ण सफाई और देखभाल के लिए हल्के क्लीन्ज़र से धोएं। पानी और सेब साइडर सिरका के साथ तिल के बीज के तेल का मिश्रण रात में लागू किया जा सकता है और अगली सुबह चमक, प्रदूषण मुक्त त्वचा के लिए धोया जा सकता है।

• मॉइस्चराइज़र: हीलिंग कट्स और अपच के साथ, इस तेल में प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं। इस प्रकार, यह दादी के बीच उनकी त्वचा को बनाए रखने और चमक के लिए एक पसंदीदा रहा है।

• झगड़े उम्र बढ़ने: ऊपर वर्णित एंटीऑक्सिडेंट, ठीक लाइनों और झुर्रियों की समय से पहले शुरू होने वाले मुक्त कणों को खत्म करने में मदद करते हैं। इस प्रकार, इस सुनहरे बालों वाली तेल की दैनिक बाहरी अनुप्रयोग युवा त्वचा को सुनिश्चित करता है।

• हील्स क्रैक: अब लगभग दो सप्ताह तक इस तेल को लगाने से आपके पैरों में दरारें कम हो सकती हैं। सुनिश्चित करें कि आप ऊँची एड़ी के जूते को कवर करने और तेल से अपने बिस्तर को सुरक्षित करने के लिए अपने मोज़े को ऊपर खींचते हैं।

9. ग्राम आटा:

बेसन, जैसा कि आमतौर पर भारत में जाना जाता है, हमेशा भारतीय त्वचा देखभाल दिनचर्या में एक पसंदीदा घटक रहा है।

• क्लीन्ज़र: मेरी दादी ने हमेशा त्वचा को निखारने के लिए हल्दी पाउडर के साथ बेसन का उपयोग करने की सलाह दी। और परिणाम वास्तव में भयानक हैं!

• स्किन को एक्सफोलिएट करता है: एक अच्छा क्लींजर होने के अलावा, आप अपने ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के लिए एक हल्के एक्सफ़ोलीएटिंग एजेंट के रूप में इस आटे का उपयोग कर सकते हैं और अपने रोमक छिद्रों को भी साफ़ कर सकते हैं।

• टैन को हटाता है: आप अपने सन टैकल पैक्स पर जो पैसा खर्च करते हैं उसे किसी और चीज के लिए बचाकर रखें। बस 4 टीस्पून बेसन को 1 टीस्पून नींबू, दही और हल्दी पाउडर के साथ मिलाकर एक पैक तैयार करें। अपने साफ़ किए हुए चेहरे पर लागू करें और पैक सूखने के बाद ठंडे पानी से धो लें। अच्छी खबर यह है कि इस पैक को बिना किसी साइड इफेक्ट के रोजाना लगाया जा सकता है।

• हल्की त्वचा: जो लोग अपनी त्वचा के रंग को हल्का करना चाहते हैं, वे बेसन की मदद भी ले सकते हैं। इस क्रीम रंग के पाउडर के 4 चम्मच के साथ 1 चम्मच दूध और नींबू के रस को मिलाकर तैयार किया गया पेस्ट नियमित रूप से काले धब्बों को हल्का करने और चमकती त्वचा को प्रकट करने के लिए लगाया जा सकता है।
इसका उपयोग तत्काल फेयरनेस पैक तैयार करने के लिए भी किया जा सकता है। 3 टीस्पून बेसन, 1 टीस्पून क्रीम और 1 टीस्पून पिसी हुई संतरे के छिलके- बस इन सामग्रियों को मिलाएं, तुरंत गोरा करने वाली त्वचा पर लगाएं और धो लें।

• फाइट पिंपल्स: जीवाणुरोधी गुणों से भरपूर, यह पिंपल की परेशानी से पीड़ित लोगों के लिए एक अद्भुत दोस्त है। बेसन और मेथी पाउडर के मिश्रण का नियमित रूप से उपयोग करने से चेहरे के अनचाहे बालों को खत्म करने में सहायता मिलती है।

10. दूध:

दूध कैल्शियम का सबसे अच्छा स्रोत है और आपकी हड्डियों और दांतों के लिए अच्छा है। लेकिन, क्या दूध भारतीय त्वचा की देखभाल के लिए उपयोगी हो सकता है? हाँ सचमुच!

• त्वचा को साफ करता है: दूध एक प्राकृतिक क्लींजिंग एजेंट है। बस 1 चम्मच हल्दी पाउडर और 1 चम्मच नींबू के रस के साथ लगभग 2 चम्मच दूध मिलाएं। अपने चेहरे पर इसे लागू करें, 15 मिनट के लिए छोड़ दें और साफ और साफ त्वचा के लिए बंद धो लें।

• ग्लोइंग स्किन के लिए पैक: दूध को बादाम और जैतून के तेल के साथ इस्तेमाल किया जा सकता है, और झुलसी त्वचा के लिए फेस पैक के रूप में लगाया जा सकता है। लगभग 1 टेबलस्पून पिसे हुए बादाम और 1 टीस्पून कुचल संतरे के छिलके में दूध मिलाकर एक पेस्ट तैयार करें। इस मिश्रण में जैतून के तेल की लगभग 2 से 3 बूंदें मिलाएं। इस मिश्रण को लागू करें और इसे लगभग 20 मिनट तक सूखने दें। दूर से चमकती हुई त्वचा के लिए आइस क्यूब रगड़कर धोएं और उसका पालन करें।

• सूखी त्वचा के लिए पैक: सूखी त्वचा वाले लोगों के लिए दूध एक आशीर्वाद है। 1 मसला हुआ केला और शहद में दूध मिलाकर तैयार किया गया मास्क सूखी त्वचा पर लगाया जा सकता है। धोने से पहले मास्क को पूरी तरह से सूखने दें। मॉइस्चराइजिंग प्रक्रिया को पूरा करने के लिए थोड़े दूध के साथ धोया हुआ त्वचा की मालिश करें।

• त्वचा को एक्सफोलिएट करता है: मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने के लिए दूध को एक्सफोलिएटिंग एजेंट के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड में प्राकृतिक एक्सफ़ोलीएटिंग गुण होते हैं। उबलते पानी में एक चुटकी नमक घोलें। मलाई को अलग रखते हुए इसमें 3 कप दूध डालें। लगभग cup कप गुनगुना पानी डालें और मिश्रण को 20 मिनट तक खड़े रहने दें। अपने शरीर पर लागू करें और एक लूफै़ण की मदद से मृत कौशल को साफ़ करें। अच्छे परिणामों के लिए आप सप्ताह में दो बार इस दूध के स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं।

तो यह साबित हो गया है कि भारतीय रसोई सौंदर्य उपचार के भंडार हैं। आपको विभिन्न प्रकार की त्वचा के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। जिस तरह से आप एक घटक - क्लेंसेर, एक्सफ़ोलीएटिंग एजेंट या एक फेस पैक के रूप में उपयोग कर सकते हैं उसका कोई अंत नहीं है। तो, अगली बार जब आप एक क्लीन्ज़र, टोनर या फेस पैक खरीदना चाहें, तो बस फिर से विचार करें।

रसोई से आपकी त्वचा की देखभाल के लिए इन प्राकृतिक अवयवों की कोशिश क्यों न करें? 

वे आपकी जेब पर हल्के हैं फिर भी आपको शानदार परिणाम देते हैं। अपनी त्वचा के प्रकार के लिए एकदम सही रसोई घटक का पता लगाएं और इसे अपनी त्वचा देखभाल दिनचर्या के हिस्से के रूप में उपयोग करना शुरू करें। हमें बताएं कि आपके लिए सबसे अच्छा काम कौन सा है!